Nicht jeder braucht eine Morgenroutine, um glücklich zu sein

Wenn das Leben voll genug ist, wollen viele lieber ein Weniger als ein Mehr.

„Morgenroutine? Ich kann es nicht mehr hören. Es ist völlig illusorisch, dass ich sowas auch noch in meinem Tag unterbringe, wenn ich genug Schlaf bekommen will“ sagt die Klientin. Ich verstehe sie.

Es gibt viele Tipps und Ratschläge, die für manche Menschen sehr gut funktionieren – aber sie passen eben nicht für jede(n). Wenn sie von Leuten kommen, deren Lebenssituation ganz anders aussieht als unsere, helfen sie uns meist nicht weiter.

Meine Klientin möchte den Druck aus ihrem Alltag nehmen und wieder mehr Zeit für das haben, was ihr wichtig ist. Gar nicht so einfach bei einem anspruchsvollen Job und zwei Schulkindern.

Tatsächlich wäre es für sie keine gute Idee, morgens früher aufzustehen, um eine Morgenroutine auszuführen. Das setzt sie nur noch mehr unter Druck. Denn dann müsste sie abends früher ins Bett gehen, aber das ist gerade die Zeit, die sie für sich allein hat. Und auch da will sie keine Rituale befolgen, sondern einfach die Dinge tun, auf die sie Lust hat.

Jeder hat andere Bedürfnisse und muss seinen eigenen Weg finden

Mir ist es wichtig, dass jede Klientin ihren persönlichen Weg geht. Ich halte nicht viel von pauschalen Ratschlägen und einem Schema F. Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse. Die Lösung ist so individuell wie das Problem.

Deshalb helfe ich meinen Klientinnen, diesen eigenen Weg zu finden. Indem ich einen Blick von außen und eine andere Perspektive biete und mit ihnen die tieferen Ursachen für Stress und Überlastung ergründe – damit diese dann beseitigt werden können. Das liebe ich und dafür brenne ich 😊

Ob etwas gut für uns ist oder nicht, können wir - wie so oft im Leben - über unser Bauchgefühl herausfinden. Wenn wir bei einer Tätigkeit Druck empfinden oder uns bereits der Gedanke an eine Situation stresst, ist das ein Indikator dafür, dass sie uns nicht gut tut.

Die Klientin von oben hat sich von ihrem Bauchgefühl leiten lassen. Anstatt eine Routine zu etablieren, die sie als Belastung empfunden hätte, hatte sie das Bedürfnis, Ballast abzuwerfen. Im Coaching hatte sie die Möglichkeit, gezielt zu betrachten, was sie belastet und wie sie sich davon lösen kann. Umgekehrt weiß sie jetzt genau, was sie will und braucht, um ausgeglichen zu sein. Sie ist viel zufriedener mit sich und ihrem Leben. Auf ihre Weise und ganz ohne Morgenroutine.



Wenn Sie mit mir zusammenarbeiten und sich dabei unterstützen lassen möchten, Ihren persönlichen Weg zu finden und Ihr Leben nach eigenen Vorstellungen zu gestalten, melden Sie sich gerne für ein Kennlerngespräch!