Wie uns Aussprüche und Redewendungen aus der Kindheit prägen

"Was sollen bloß die Leute denken?" Dieser Spruch hat mich geprägt. Wie oft habe ich ihn als Kind gehört. Aus dem Munde eines Familienmitglieds, das ihn selbst verinnerlicht hatte.

Was da mitschwingt, ist die Überzeugung, dass "die Leute" schlecht über mich denken könnten, wenn ich mich so gebe, wie ich bin. Die subtile Botschaft: Du bist unzulänglich.

"Sollen sie doch denken, was sie wollen. Das sagt wahrscheinlich mehr über sie selbst aus als über mich. Und wer sind überhaupt "die Leute"? So eine homogene Masse gibt es doch gar nicht. Und wieso sollte man schlecht über mich denken?" So reagiere ich heute, wenn ich merke, dass das Kopfkino losgeht. Und in den meisten Fällen gelingt es mir dann, es zu stoppen. Aber das war nicht immer so. Der Weg dahin war ein Prozess.

Bis weit ins Erwachsenenalter hinein habe ich mich bei vielen Dingen, die ich gesagt oder getan habe, insgeheim gefragt, was andere wohl darüber denken könnten. Trotzdem habe ich oft kein Blatt vor den Mund genommen, aber mir im Nachhinein den Kopf darüber zerbrochen. Immer und immer wieder. Das kostet echt Kraft! Und es bremst aus.

Erst wenn Verstand und Gefühlsebene im Einklang sind, ist das Problem gelöst

Denn hier geht es nicht nur um die rationale Ebene. Mein Verstand kann mir tausend Mal sagen, dass ich über den Dingen stehen und mir keinen Kopf machen sollte. Doch so lange etwas gefühlsmäßig Unbehagen bereitet, hat es einen im Griff. Erst wenn die Ratio mit der Gefühlsebene im Einklang ist, ist so ein Thema überwunden.

"Was sollen bloß die Leute denken?" Von der Macht, die dieser Satz über mich hatte, konnte ich mich erst frei machen, als mir überhaupt erst einmal klar wurde, dass und wie sehr er mich und mein Denken und Handeln beeinflusst hat.

Inzwischen mache ich mir viel weniger Gedanken als früher und bin dadurch entspannter geworden. Es lohnt sich, die eigenen Prägungen und Überzeugungen zu betrachten und zu überwinden, wenn sie uns im Weg stehen!

Dafür gibt es verschiedene Mittel und Wege. Ein guter Anfang ist es, mal darüber nachzudenken, welchen Ausspruch oder welche Redewendungen man als Kind besonders häufig gehört hat. 

Wenn Sie sich dabei unterstützen lassen möchten, hinderliche Überzeugungen loszuwerden und Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten, melden Sie sich bei mir. Ich begleite Sie sehr gerne!