Veränderung muss her? 20 Tipps für frischen Wind, die Sie sofort umsetzen können
Sie sind unzufrieden oder fühlen sich festgefahren? Ein Tag ist scheinbar wie jeder andere? Das können Sie tun, um Abhilfe zu schaffen
Hier sind 20 einfache Dinge, die Sie tun können, um
dem gefühlten Stillstand entgegenzuwirken:
1. Eine Dokumentation über ein Ihnen bisher unbekanntes Thema schauen (z.B. über Schlangen, Gurus, Extremsportler, Avantgardekünstler)
2. Sich einem Working Out Loud (WOL) Circle anschließen (Stichwort einfach in die Suchmaschine eingeben)
3. Ausmisten und Platz schaffen (und dabei klein anfangen - zum Beispiel erstmal mit der Sockenschublade)
4. Wenn Sie sich zu dick finden, kann es Wunder bewirken, sich Ihrem Figurtyp entsprechend zu kleiden
5. Den Desktophintergrund und/oder den Start- und Sperrbildschirm auf dem Handy ändern
6. Auf einen anderen Platz setzen als sonst (zum Arbeiten und/oder zum Essen)
7. Sich belohnen, ganz ohne Grund
8. In einem anderen Supermarkt einkaufen als sonst
9. Einen skurrilen Spielfilm schauen (z.B. „Immer nie am Meer“, „The Secretary“, „The Clapper“, „Adams Äpfel“)
10. Alle ungelesenen Newsletter abbestellen
11. Einen anderen Weg zur Arbeit/zum Einkaufen nehmen als üblich
12. Die Zähne mit der anderen Hand putzen
13. Rückwärts durch die Wohnung laufen
14. Ein exotisches Gericht mit neuen Gewürzen kochen
15. Die Möbel in Wohnung/Büro umstellen
16. Etwas Verrücktes oder Unvernünftiges tun (für manche Leute fängt das schon damit an, einmal ganz ohne schlechtes Gewissen ein großes Stück leckere Torte zu verputzen)
17. Drei Tage hintereinander etwas anderes frühstücken als sonst
18. Sich bewegen - im wahrsten Sinne des Wortes. Die Treppe statt den Fahrstuhl nehmen, nach jeder Stunde am Schreibtisch 2 Minuten dehnen und strecken, Lieblingslied anmachen und durch die Wohnung tanzen
19. Die Mahlzeiten um eine Stunde verschieben (früher oder später) und dadurch Routinen durchbrechen
20. Verhasste oder lästige Tätigkeiten so angenehm wie möglich machen: Zum Beispiel putzen mit komfortablen und qualitativ guten Geräten, die die Arbeit erleichtern, nur mit Stiften schreiben, die schön sind und gut in der Hand liegen, Gemüse mit einem Profi-Messer schneiden)
